1.“饭后一支烟，赛过活神仙”？
别以为饭后抽烟不但舒服，对身体还没伤害。其实，吃完饭后胃肠蠕动增加，心跳呼吸加快，血液循环加速，这时候抽烟，人体对烟雾中有害物质的吸收能力会大大增强，使更多的化学毒物吸入人体内。有实验证明，饭后一支烟，比平时抽10支烟的中毒量还要大。
2.低焦油型香烟更安全？
抽所谓的“安全型”香烟不过是自欺欺人而已。其实，抽焦油含量低的香烟和抽普通香烟所摄入的有害化学物质是相同的。
3.喝橙汁可以抵消抽烟所带来的影响？
有人认为，多喝橙汁能抵消吸烟所产生的有害物质，因为维生素C是抗氧化物质，能够减少身体里使人老化的自由基。但抽烟本身会减少抗氧化物质，所以靠多喝橙汁把维生素C补回来的功效微乎其微。
再说一遍：吸烟的危害
一个每天吸15到20支烟的人，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率，要比不吸烟的人高14倍；患食道癌致死的几率比不吸烟的人高4倍；死于膀胱癌和心脏病的几率要高两倍。
1.咽喉
焦油是致癌物质，也就是说，它能在接触到的组织中产生癌，因此吸烟的人呼吸道的任何部位，包括口腔和咽喉都有发生癌的可能。
2.心脏与动脉
尼古丁使血液中的一氧化碳升高，血液带氧能力降低，促使动脉粥样化累积，这是造成心脑血管疾病的一个重要原因。
3.肺
肺部排列在气道上的绒毛，通常会把外来物从肺组织上排除，但烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使黏液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。
4.皮肤
烟会导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂，减少皮肤的氧气供应，影响皮肤的主要组成部分胶原的形成并导致皮肤干燥。